VIVIR SANA Y FELIZ
¡¡¡ Puedes empezar a ser feliz ahora mismo !!!
Muchas personas se pasan la vida esperando a ser felices. «Si tuviese más dinero», «si fuera más delgada», «si consiguiese el trabajo que quiero», «si conociera por fin a ‘esa’ persona»… «entonces sí que sería feliz».
Entonces la vida es la que pasa y tú no llegas a ser feliz nunca, siempre te falta algo, eso es pensar en carencia en vez de pensar en abundancia, en todo lo bueno que tienes…
¡¡¡ Puedes empezar a ser feliz ahora mismo !!!
Muchos estudios acerca de la felicidad demuestran que ser guapa, rica o famosa no hace feliz. Ni siquiera el amar o ser amada, te hace feliz a largo plazo.
La felicidad es de cada una, nadie te la puede dar ni quitar, no depende de tu familia, pareja o amigos, sólo depende de ti, de tu forma de ver la vida y de vivirla de acuerdo a tus normas y principios, que son sólo tuyos.
La felicidad no es un secreto
La felicidad puede relacionarse con «todo lo que te hace vibrar». Puede ser cualquier cosa, ver una hora capicúa en el reloj, ver a tu planta que ha echado una flor, ver señales con plumas, con mariposas, con mariquitas, un recuerdo que te hace sonreír, ponerte una ropa que te gusta y te sienta bien… Cuando te des cuenta que cualquier pequeña cosa te hace feliz, crea ese momento lo más a menudo posible.
La felicidad son todos esos momentos en el día que te ensanchan el corazón.
No necesitas ser más guapa, ni más rica, ni más famosa, necesitas ser tú…
Siendo tú, tienes todo el conocimiento dentro de ti, toda la belleza está en ti, toda la riqueza está en ti, no necesitas hacer grandes viajes para conocer tierras lejanas, si toda la grandeza del mundo está en ti, eres una célula del universo con todas sus características y su esencia.
Disfruta de esos momentos en los que eres feliz haciendo lo que te gusta, trabaja en lo que sabes hacer y se te da bien, además de ser un placer, te pagan.
Descubre tus talentos y saca partido de ellos, cuando se hacen las cosas con amor y felicidad, pones mucho cuidado y atención y todo sale bien, se valora y se rentabiliza. Los mejores profesionales son los que aman lo que hacen, o se dedican a lo que aman.
Quererse a una misma y cuidarse es lo que más feliz te hace.
Empieza hoy mismo con estos sencillos pasos:
- Bebe agua de calidad, no necesitas comprarla, con sacarla al sol durante 24 horas, estará purificada.
- Limita la ingesta y la exposición a toxinas, colorantes, conservantes y edulcorantes artificiales que llevan todos los productos procesados.
- Come la mayor cantidad posible de alimentos crudos, si es posible que sean ecológicos y de cultivo local, de productores directos y de cercanía.
- Reduce el consumo de azúcar, (sobretodo el azúcar blanco, mejor que lo elimines de tu dieta), mira los productos procesados la cantidad de azúcar que llevan, (no sólo para reducir el nivel de insulina en sangre, sino que es el producto que más le gusta a cualquier cáncer) y reduce también los hidratos de carbono.
- Haz ejercicio físico con regularidad, aunque sea suave.
- Es imprescindible para una vida sana dormir bien y tanto tiempo como se necesite, levantándose todos los días a la misma hora y lo más temprano posible. Aprovechar el día siempre hace feliz.
